Видео уроки

Марина представляет впервые на DVD – видеокурс “Бодифлекс с Мариной Клетер”

Cъемки и мастеринг проекта прошли в Киеве,  на диске Марина  объясняет принципы и основы методики Бодифлекс, а так же исполняет и комментирует упражнения.

Осуществить такой проект я решила для того, чтобы поделиться моими секретами…

Содержание:
– Что такое бодифлекс?
– 5 этапов дыхания
– 12 упражнений

Боковая растяжка

Наклон вниз

Алмаз

Приседание

Шлюпка

Кренделек

Мостик

Пресс

Ножницы

Ласточка

Сейко

Кошка

Собака

Вы можете ознакомиться с фрагментом DVD :: Упражнение №6 Кренделек

Вы можете ознакомиться с фрагментом DVD :: Упражнение №11 Кошка

По вопросам приобретения диска – обращайтесь mkleter@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.